一仕事を終えた新宿。 果実園リーベルでランチ（おやつ？）しました。 冷静に考えると、パンケーキに果物をカットして生クリームと一緒に乗せただけ・・・とも言えるけど（原価安っ！）、まぁまぁヘルシーだし、何よりフルーツって、幸せにする食べ物だよね。

カルディラバーとしては、時々の店舗チェックは欠かせない！ 今回、新商品・・・ということではないのだけれど、バレンタインの時から気になっていたチョコがセールになっていたので即買い！ 植物由来のチョコレートということで、チョコってそもそも、植物…

ライフ系スーパーのBIORALがまぁまぁ近いので時々行きますが、 今日は、有機ヴィーガンマーガリンとセルロース不使用のシュレッドチーズを買ってみました。 別に私はヴィーガンでもベジタリアンでも何でもないのだけれど、 （単純に新しいモノ好き） 乳製品…

在宅が多くなると、ランチはそんなにカロリー必要ないなと思うわけ。 それで、簡単インスタントが多くなるのだけれど、大好きなカルディで ビーガングリーンタイカレーヌードルを発見！ 隣の半額は、何となく気になって・・・ ビーガンカレー、大正解です。 …

今週は、遅い夏休みを取って近場に旅行に行ってきました。 （少しずつ旅先を紹介しますね。） 昨日帰ってきて、今日は、朝から1日仕事でどっと疲れが。 掃除、選択は週末に持ち越し。 買い物帰りに、ギルティフリーなよもぎジェラートでほっと一息。 ここの…

大手町に行ったついでにパレスホテルに立ち寄り、 パンとこちらのケーク・サレを購入。 ケーク・サレはフランスのお総菜ケーキなんだけど、どうやら、フードバンクと提携した商品で、廃棄になりそうな野菜をパレスホテルの手で価値ある一品に。 ホテルの力、…

よく使うスーパーの一つ、ライフ。 今日は、こんなネギ塩味の万能だれを発見。 読むからに食欲誘う名前で、美味しくないはずないでしょ～！と 購入、即決してしまいました。 そして、タレに合わせて食材を買うという・・・本末転倒（笑） 玄米ビ－フンと合わ…

近年、スーパーでもよく出回っているシャインマスカット 大ぶりのもだと平均1,600円前後、少し小ぶりでも、1,300円くらいはするのでは？ 特売！と言っても、980円位とか。 が、昨日、近くの商店街で500円セールというのを発見！ これ、買うしかないでしょ・…

フランスの冷凍食品店ピカール（Picard)に行ってきました！ ピカールの名物クロワッサンを購入。 カルディより安かったかな？（カルディも結局フランス直輸入だと思うけど） ついでに、クレープ生地もゲット！ ピカールには、BIO製品があり、化学的に合成さ…

今日のお昼はカップラーメン！ というと、ジャンクなイメージですが、これ、IKEAで見つけたんです。 不思議な名前と見た目に惹かれてまとめ買い プラントベース＝植物由来100％のカップ麺で、パーム油を使わず、環境に良いし、麺はノンフライなのでカロリー…

今日は暑かったなぁ。駅のジューススタンドが美味しそうに見えてつい購入。グリーンスムージーあっという間に飲み切るSサイズ 笑

ゴールデンウィーク中ですが、色々と〆切が迫り、休みなし・・・。 ヘルシーなお菓子をおともに、今日もがんばりました。 おやつ第一陣（午前中） カルディーの野菜チップス シーソルト味 多分、ノンフライ。私的にはかなりヒットです。何枚もイケちゃいます…

ちょっとマイナーな映画を見に、渋谷のユーロスペースへ。 小さな映画館っていいよね。なんか落ち着く。騒がしくないし。 そして、ここ併設カフェもなかなか。 オープンテラス席でランチ＆ついでに明日の仕事も少し。 ごはんは、ヴィーガンカレーをオーダー…

カルディ―は特に大型店舗は宝物探しみたいで、楽しい。 今日買ったものはほとんどリモートワークのおとも（笑） スーパーで下手なお菓子を買うより、カルディには素朴なお菓子がそろっているので カルパトは日々欠かせない（(*｀艸´)ｳｼｼｼ ナッツに、無用な添…

はっ！ 鏡で横顔を見ると、サイドの毛に白髪が2，3本・・・ こんなにまとめて見つかるなんて、ショックぅ・・・。 でも、悩んでいても始まらない！ 早速、気休めもあるけれど、白髪に良い食事、栄養素を探してみました。 jp-shop.kiwabi.com なにやら、チロ…

戸棚を整理していたら、消費期限を過ぎた海苔が大量に出てきた。 ど～しよ〜。 ちょっと考えてから、のりの佃煮を作ることに。 クックパッドを調べてみたら、意外や簡単じゃない？！ 要するに、細かくカットして、水で溶かすように煮立てて、ある程度しみて…

気づいたら2週間もブログから遠のいていた。もうめちゃめちゃ忙しい11月でした。忙しさピークの一昨日、資格試験で池袋に行ったのだけど、駅構内で、T's自由が丘のイートインを発見！ ts-restaurant.jp T'sと言えば、ビーガンラーメンなどで有名。 ナチュラ…

休日はこだわりパンとコーヒーでのんびり・・・しようと思ったのですが、最近コーヒーの飲み過ぎなので、代替コーヒーも取り入れています。今日はこちら。 有機ハーブのチコリが見た目コーヒー風 味は違いますけどね雰囲気はずいぶんコーヒー☕パンもメープル…

ナチュラルローソンって、よいもの揃ってますよね。先日もステキなエコバッグを紹介したばかりですが😊今日はおやつに、豆乳とビーガンチョコをいただきました！ ついでに、有機のお味噌汁パックお買い上げ。 この袋、紙袋で、ビニール袋じゃない！なんと、エ…

だんだん寒くなってきましたね～。今日、カルパト(カルディパトロール 笑)で、よい食材発見しましたよ！中華食材コーナーで発見の貝柱のスープの素この裏面にクラムチャウダーの作り方が出ているんですが、、、タマネギにちょっとのバターで作っただけ。あさ…

今週は一年の中でも一番忙しい時期。 こもって作業するのに欠かせない、今日のお供(お菓子)はこれ。一応、健康た美容を考えてナッツにしてみた。小袋だから、食べ過ぎないし、グッド！

今週はホント忙しくてランチは(夜も？)出来合いのものばかり一応、ヘルシーなものを買っていますが。今日はおにぎり屋さんの権兵衛で、玄米豚味噌おにぎりと 黒胡椒きんぴら(黒胡椒がイイ味出してる！)を買いました。権兵衛のおにぎりは大きめだから、一つで…

午後休みにした友人と美容薬膳ランチ。その名も、エステティックレストラン ラ・ボーテ@四ッ谷 https://cookpapio.com/la-beaute/エステという言葉がレストランにつくとは。。ここは、夜の薬膳鍋コースがウリ。 昼は2,3種類の薬膳ランチがお得にいただけます🎵…

お昼を食べるのを忘れ、夕方に妙にお腹が空いてきたので、通りがかりのドトールで、前から気になっていた大豆バーガーをテイクアウト。早速食べたけど、しっかりしたパテにきんぴらも入って食べごたえあり！モスバーガーあたりが考えそうな一品だけど、やる…

来週、職場で持ちよりランチ会が。デザートを持っていこうと思ったのだけど、動物性が食べられない人がいるので、思いきってビーガンデザートを作ろうかと、昨日、ネットで調べ、ビーガンチーズケーキを試しに作ってみた。１日冷蔵庫で寝かしてしっとりさせ…

ジムの前にごはん。基本、運動の前は麺類。本当は、ごはんがよいのかな？普段、そば派の私ですが、はなまる💮が期間限定で担々麺キャンペーンをする時は迷わずうどん。一年、2回くらしかない楽しみ😊😋美味いな～😋 [w300]

フムズと聞いてすぐ分かる人は必ずや海外経験あるのでは？ひよこ豆ペーストですが、クラッカーにつけると、マジウマッ(ヤンキー言葉)日本ではコストコで買ったことはありましたが、普通のスーパーにはまずないんですよね。で、ですよ！ ついにカルディがお湯…

ヨーグルトってすぐ無くなるし、ゴミも増えるんで、ヨーグルトの種菌を買い、家で増殖始めました！ 以外に簡単ね🎵

毎度お世話になる、職場近くの成城石井シンガポール🇸🇬に行ったことがある方はご存じラクサ(ココナッツ風味のクリーミーラーメン？)それを再現した、スープヌードルなかなかイケましたよ。 化学調味料を使わず、自然な美味しさ♪ 気に入りました❗ (欲を言うなら…

週一出社の今日。 到着までに、暑さでヘトヘト☀️なので、コンビニに立ち寄りお気に入りのアイスを、、と思ったらないので、ちょっと良さげなアイスを購入。 値段を見ずにレジまで持っていったら300円以上して、びっくり。セブンイレブンの高級ラインとはいえ…