毎日筋トレ:ストレッチ

今日は恒例のジム

運動前にRTPプロテイン

これ、色んな味があるのだけど、コーンポタージュ🌽味、一番美味しいと私は思う！

で、今日のトレーニング

若いトレーナー♂になりたい体型を教えてください！と言われて口ごもる💦

メリハリあるナイスボディに！とはなかなか言えません😆

家に戻ったら、以前に通った整体からDMが。
在宅勤務で猫背になりがちな人が多いというので、カンタンな胸鎖乳頭筋ストレッチのご紹介がありました～。